Meditação, Êxtase e Amor - Desperte a sua Essência

O que é Meditação Ativa?

Para quem acha que meditar é ficar sentado e em silêncio apenas, está completamente enganado. Existem inúmeras formas de meditações, onde o meditador utiliza-se do corpo, da sensorialidade, afetividade e da sua livre expressão para se alcançar estado de presença no aqui e agora.

Alinhando a respiração, som e movimento, ele promove uma excitante catarse, dando vazão para toda energia que está estagnada no organismo, liberando substâncias químicas como endorfina, serotonina, oxitocina e dopamina, que são responsáveis pela capacidade de sentir prazer, satisfação e gozo pela vida.

As Meditações Ativas são como um banho energético no corpo, mente e emoções, com um tremendo potencial de transmutação de padrões negativos e expansão de consciência.

Para quem é indicado?

A Meditação Ativas é um trabalho indicado para aquelas pessoas que sentem muita dificuldade em meditar, que tem a atividade mental predominante. Como também para quem quer conhecer novas ferramentas de reforma íntima, ou mesmo para quem já conhece e quer se aprofundar mais na prática.

Quais benefícios?

Dentre os inúmeros benefícios de meditar de forma ativa, sensitiva e afetiva, segue alguns deles:

• Diminui os efeitos da ansiedade;
• Alivia as sensações de angústia que aperta por dentro;
• Contribui para a liberação de emoções estagnadas como a raiva, medo, tristeza;
• Diminui as dores físicas resultante das tensões musculares;
• Autorregulação da frequência cardíaca;
• Ajuda a acessar o sono profundo e regenerador;
• Aumenta a criatividade;
• Aumenta a percepção da voz da intuição.

Facilitadores

Amaresh

Vajra

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