Encontro Online de Meditação Ativa

Alinhando a respiração, som e movimento, a prática da Meditação Ativa promove uma excitante catarse, dando vazão para toda energia que está estagnada no organismo, liberando substâncias químicas como endorfina, serotonina, ocitocina e dopamina, que são responsáveis pela capacidade de sentir prazer e alegria de viver.

As Meditações Ativas são como um banho energético no corpo, mente e emoções, com um tremendo potencial de transmutação de padrões negativos e expansão de consciência.

Para quem é indicado?

É indicado para aquelas pessoas que sentem muita dificuldade em meditar, que tem a atividade mental predominante. Como também para quem quer conhecer novas ferramentas de reforma íntima, ou mesmo para quem já conhece e quer se aprofundar mais na prática.

Quais são seus benefícios?

Dentre os inúmeros benefícios de meditar de forma ativa, segue alguns deles:

- Diminui os efeitos da ansiedade;

- Alivia as sensações de angústia que aperta por dentro;

- Contribui para a liberação de emoções estagnadas como a raiva, medo, angustia, tristeza.

- Diminui as dores físicas resultante das tensões musculares;

- Autorregulação da frequência cardíaca;

- Ajuda a acessar o sono profundo e regenerador;

- Aumenta a criatividade;

- Aumenta a percepção da voz da intuição.

Facilitador:

Amaresh

Perguntas Frequentes

Quanto tempo os encontros levam?

Desde a introdução, prática e integração, aproximadamente 2h a 3h, à depender da prática meditativa proposta. 

Há nudez nestes encontros?

Não haverá nudez neste projeto. Há outros encontros de meditação que promovemos exercícios propositivos para quem busca o despertar da sua sexualidade e alcançar novos paradigmas de prazer na vida íntima e afetiva.

O que é necessário levar?

Apenas vá com uma roupa confortável que permita o seu corpo expressar de forma livre. Também leve sua garrafinha de água para se hidratar.

O que é bom evitar ingerir antes da prática?

A recomendação é evitar, se possível, alimentos de díficil digestão e bebidas alcóolicas. A gente quer que você consiga praticar de forma mais plena possível para se sentir melhor no dia a dia. Começar sua prática com essa consciência já é um estímulo para ingressar nessa jornada de autocuidado :)